養(yǎng)生須知：防癌癥抗衰老 必吃酸奶的9個(gè)理由
8、助消化
維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。酸奶是使用有益人體健康的微生物在牛奶中發(fā)酵制成的。酸奶中還有的多種酶以及其發(fā)酵過程產(chǎn)生的乳酸都有利于促進(jìn)人體胃液分泌，幫助消化吸收。
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